Burnout e fatica da compassione tra i veterinari: Come il Reiki può aiutare a ritrovare il benessere
- M.V. Claudia Barbieri
- 17 mar
- Tempo di lettura: 4 min
La medicina veterinaria è una professione nobile ed essenziale che svolge un ruolo fondamentale per la salute e il benessere degli animali e, di conseguenza, per il benessere degli esseri umani. Ciò non significa, tuttavia, che non ci siano sfide e i professionisti veterinari non sono immuni dai problemi di salute mentale imposti dalla routine di questa professione.
Nel corso degli anni, mi sono resa conto che lo stress che fa parte della vita veterinaria quotidiana porta a numerosi problemi di salute fisica, mentale ed emotiva. Molti colleghi veterinari non sanno esattamente come affrontarlo e finiscono per abbandonare prematuramente la professione o, peggio ancora, per andare incontro a depressione e persino a tentativi di suicidio. Ecco perché ho deciso di scrivere questo articolo, non solo per mettere in allerta su questo problema e sulle sue conseguenze, ma anche per dimostrare che esistono strumenti molto efficaci per affrontarlo. In esso esamineremo il “burnout” e la “fatica da compassione”, menzionando alcune cause, conseguenze e modi per aiutare i professionisti a superare queste sfide.
Ma cosa sono esattamente il burnout e la fatica da compassione?
Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, fisico e mentale causato da uno stress eccessivo e prolungato. Ciò avviene quando una persona si sente sovraccarica, svuotata emotivamente e incapace di far fronte alle continue richieste. Man mano che lo stress persiste, la persona inizia a perdere l'interesse e la motivazione che l'hanno guidata a intraprendere un determinato lavoro, il che riduce la produttività e consuma energia, facendola sentire sempre più impotente, disperata e risentita. Alla fine, si arriva a un punto in cui si sente di non avere più nulla da offrire. Tra i sintomi del burnout vi sono la depersonalizzazione, cioè l'insensibilità e l'ottusità emotiva, la sensazione di esaurimento e di logoramento emotivo, la mancanza di energia e di entusiasmo, la scarsa realizzazione professionale e personale e i sentimenti di frustrazione e tensione.
La fatica da compassione, invece, è una sindrome con sintomi molto simili al burnout, ma che deriva dalla costante compassione e cura per gli altri. Nel corso del tempo, ciò causa un declino nella capacità del professionista di provare gioia e soddisfazione. La fatica da compassione comprende l'esaurimento biologico, psicologico e sociale, che può colpire gli individui che rilasciano energia psichica sotto forma di compassione verso altri esseri umani per un periodo di tempo senza sentirsi sufficientemente ricompensati. I sintomi possono includere, ma non solo, dissociazione, intorpidimento, isolamento, ipervigilanza, problemi di sonno, pianto e generalmente si sviluppano nel tempo.
Sebbene il burnout e la fatica da compassione non siano un'esclusiva dei veterinari, in questa professione diversi fattori contribuiscono all'alto tasso di questi problemi. I veterinari hanno a che fare quotidianamente non solo con la sofferenza degli animali, ma anche con problemi legati ai proprietari, non solo in termini di aspettative, ma anche con problemi della famiglia in cui l'animale vive, che spesso rendono difficile la guarigione. A ciò si aggiunge la questione economica, in quanto la stragrande maggioranza dei veterinari riceve una retribuzione inferiore alle esigenze e alle responsabilità del proprio lavoro e deve affrontare carichi di lavoro estremamente gravosi.
Tutti questi fattori fanno sì che i veterinari siano più a rischio di problemi di salute mentale ed emotiva rispetto ad altri professionisti. Ma le conseguenze del burnout e dell'affaticamento da compassione tra i veterinari vanno oltre l'individuo stesso. Questi professionisti spesso riferiscono un esaurimento fisico, mentale ed emotivo, una minore soddisfazione lavorativa, un calo delle prestazioni professionali e una peggiore assistenza ai pazienti.
Inoltre, i veterinari con problemi di salute mentale ed emotiva possono avere problemi nel prendere decisioni, nel comunicare con i clienti e nel mantenere relazioni efficaci con i colleghi. Questo può creare un ciclo di peggioramento dello stress e del burnout, che porta a un ulteriore deterioramento del benessere mentale e della soddisfazione della carriera. È anche importante notare che i veterinari, come gruppo, tendono a sottovalutare il trattamento delle condizioni di salute emotiva e mentale.
I modi efficaci per promuovere la salute mentale ed emotiva e prevenire il burnout e l'affaticamento da compassione possono includere il supporto psicologico, lo sviluppo di capacità di coping e la promozione di un ambiente di lavoro sano, richiedendo un approccio multi-sfaccettato che includa cambiamenti individuali e sistemici. Oltre a cercare opportunità di sviluppo mentale ed emotivo, è essenziale che i veterinari ricerchino terapie integrative che forniscano auto-cura e auto-conoscenza al fine di migliorare il proprio benessere e, di conseguenza, le proprie prestazioni professionali. Questo perché dobbiamo prima guarire noi stessi per poter aiutare e guarire gli altri. In questo senso, il Reiki è uno strumento eccellente che può contribuire in modo molto efficace a questi professionisti.
Ma cos'è il Reiki?
Il Reiki è una tecnica di guarigione energetica giapponese che equilibra il biocampo del corpo e può risvegliare la capacità di autoguarigione. La parola Reiki ha origini giapponesi e può essere interpretata come “consapevolezza spirituale combinata con la forza vitale universale”. Questa forza vitale, o “qi”, può essere interrotta nel corpo umano, causando squilibri a livello spirituale o emotivo, che possono trasformarsi in schemi energetici disfunzionali, portando a squilibri e malattie.
Può quindi essere uno strumento prezioso per combattere il burnout nei veterinari, in quanto favorisce il rilassamento, riduce lo stress e migliora la chiarezza mentale, contribuendo a ripristinare il benessere emotivo e fisico di questi professionisti. Inoltre, aiuta a sciogliere i blocchi e a ridurre i sentimenti di burnout e di stanchezza da compassione, consentendo ai veterinari di concentrarsi e di riequilibrarsi, incoraggiandoli a nutrire il proprio benessere e a prendersi cura dei pazienti in modo più efficace. Sessioni regolari di Reiki possono aumentare la resilienza, migliorare il sonno e promuovere un maggiore senso di pace interiore.
Attualmente esistono solo pochi articoli scientifici pubblicati che trattano gli effetti del Reiki sul burnout e sulla fatica da compassione tra gli operatori sanitari, ma si tratta di studi di alta qualità che mostrano risultati promettenti. In ogni caso, come medico veterinario e Master Reiki, e avendo affrontato molte sfide nel corso degli anni, io credo fermamente che il Reiki, più che un potente strumento per aiutare ad affrontare le sfide di questa professione in modo più equilibrato, sia uno stile di vita e offra un'opportunità di crescita personale e professionale rilevante. Questo perché il nostro equilibrio interiore si riflette in una chiarezza mentale e, di conseguenza, in un'assistenza più efficace e compassionevole, che è un modo eccellente di prendersi cura di noi stessi e dei nostri amati animali.
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